Làm seo có nguy cơ mắc bệnh đãng trí

mình cũng ngồi tới 15-17h mỗi ngày, người lúc nào cũng mệt mỏi, ì người ra. Không lẽ sắp

 

Suy nghĩ nhiều -> lo này lo kia -> lo nhiều quá sao nhớ hết -> thế là đảng trí

 

Ngồi nhiều quá không khéo mắc bệnh trĩ trước khi đãng trí đấy các bác ơi !

 

Trĩ luôn rồi đây nè bác Sau khi bị lên mạng search thì phát hiện thêm là mảng chữa bệnh trĩ nhiều anh em làm nên nó cũng cạnh tranh vl lắm

 

Bạn nên cân bằng lại thời gian, mỗi người 1 cuộc sống, 1 hoàn cảnh nên không thể áp dụng chung được nhưng bạn đi làm, kiếm tiền làm gì khi mà bạn dành cả ngày cho công việc... không bạn bè, gia đình, người yêu,... và thời gian cho chính bản thân bạn. Coi chừng stress nhé

 

Bạn tham khảo cách sinh hoạt của mình này, sáng ngủ tẹt bô đến 7h15 ăn sáng đàng hoàng rồi mới đi làm, chiều làm 5h30 về thì chạy bộ hoặc đi bộ (nói chung chơi môn thể thao nào đó) khoảng 15-30 phút, rồi về tắm giặt và ăn uống, tối đi ngủ trước 11h(lúc này cơ thể đang tiết ra lượng bạch cầu cao nhất giúp chống lại bệnh tật ...) đừng cố xem 1 bộ phim hay chơi nốt ván game làm gì, Seo cũng vậy không cần phải quá cầy cuốc làm gì, làm đúng bài bản là được không tin bác search từ "palang xich" của e mà xem, top 1 đấy, chẳng cần cày cuốc quá nhiều

 

chuẩn luôn, hỏi nào mình dạo này cứ nhớ nhớ quên quên, không nhớ chính xác j cả. mỏi lưng, mỏi gáy, mỏi tay trái đặc biệt là ngón cái và ngón đeo nhẫn nữa chứ

 

Phần này chỉ dành cho pro đã có kinh nghiệm giờ chỉ cần áp dụng, còn newbie mà theo cách này thì xác cmn định là kiếm việc khác đi nhé!

 

Chỉ có bác bị thế thôi, anh em làm gì có ai bị đâu chứ. Ngồi 16/24 thì k những đãng trí mà còn trĩ luiôn rồi ấy chứ. Làm nên có chất lượng chứ làm như bác để chết à? Ngồi tầm 1-2h nên thư giãn đi đi lại lại nhé

 

6 tiếng/ ngày
Nhớ như in ai nợ bao tiền, hứa bao giờ trả.
Rất hay quên mình nợ những ai tiền, nợ bao nhiêu