Thức đêm làm Seo và những bệnh liên quan

Đã giảm đc 2kg vì thức đêm SEO đây bác Mỗi tội mụn thì mọc toé loe. ghê thật
Mắt thì nháy liên tục. có khả năng thôi. bỏ nghề

 

Bác giống e khoảng tầm 10h45 là đi đánh răng, rồi tắt máy lên giường mặc dù là cày nhiều dự án nhưng cũng phải giữ gìn sức khỏe của mình, 11h giờ nằm lớt facebook xúi là 12h giờ ngủ rồi, cứ vậy sáng dậy khỏe lắm

 

Mình chỉ seo web từ 9h-10h đêm là nghỉ thôi còn ban ngày buổi sáng chỉ làm 60 phút, buổi chiều thêm 60 nữa là được rồi. Còn lại tập trung công việc và đi ngủ trước 11h tối mỗi ngày. Chứ thức đêm nhiều sẽ ảnh hưởng đến trí tuệ và sức khỏa về lâu dài không tốt nhé các bạn.

 

Thực tế là nhiều lúc máu chiến, thức cả đêm là bình thường, hệ quả là vài ngày sau mệt mỏi, mắt nháy liên tục vì căng thẳng, biết vậy là không khoa học mà vẫn chưa sửa được

 

Anh em phải tự đặt nguyên tắc cho bản thân khi làm bất kì một việc gì cũng có chi phí cơ hội, nhưng phải xét chi phí cơ hội trên nền tảng cơ bản là sức khỏe, sức khỏe phải là trên hết, rồi sau này có vợ nữa, không có sức khỏe thì tiền tấn cô ấy cũng bỏ đi thôi.

 

Căn bản là em nhận thêm thiết kế web. vừa làm seo công ty vừa seo cá nhân để bán hàng online nhữa. Cái khoản thiết kế web một khi đã ngồi là quên luôn giờ giấc.
Có thời gian còn bị mọc mụn ở mông do ngồi nhiều quá

 

Bị đau vai gáy từ WC 2014 mà thuốc thang đến WC 2018 vẫn chưa khỏi này. Đúng là sinh nghề tử nghiệp. Nhiều lúc thấy chán nghề.

 

Nghỉ ngơ đi Bạn sức khỏe tụt TOP thì Google cũng bó tay chứ không ai cứu nổi ! SEO cùn lắm là hoàn tiền cho khách chứ sức khỏe khó có chuyện hoàn nguyên.

 

đêm buông xuống mới là lúc người seo hoạt động tốt nhất vì thời điểm đó không gian yên lặng và người seo có thể tập trung nhất hiệu quả nhất

 

Nghe thớt khoe bệnh xong hết dám đi khám luôn. Lúc trước mình cũng hay thức khuya, thấy có dấu hiệu xấu rõ rệt như: Mặt nổi rất nhiều mụn, mặt hóp lại, giảm căng, làm việc không tập trung là mình điều chỉnh lại ngay. Chắc bác làm ráng liên tục vài tháng nên vậy. Lúc trước mình hay thức gần 2 giờ mới ngủ. Giờ thì 11h 12h đêm, thỉnh thoảng mới 2 3h sáng để quay tay thôi.

Ngoài ra bạn nên đi tập gym hay chạy bộ, mình ngồi nghỉ tập 1 tháng là thấy khác liền, các bệnh bạn gặp thì mình chưa khám nên chưa biết có bị ko nhưng mình ngồi lâu mà ko tập các bài chân là hay bị đau gối, thế là quay lại phòng tập 1 tuần là lại khỏe.

Chúc bác thớt mau chóng lấy lại sức khỏe và sắp xếp thời gian hợp lý hơn để lên đây update tình trạng bệnh cho anh em lấy kinh nghiệm khỏi đi khám